Hướng dẫn luyện tập "Đạt ma - Dịch Cân Kinh" đúng cách
07/12/19
Hướng dẫn luyện tập "Đạt ma - Dịch Cân Kinh" đúng cách
Bài tập: Vẩy tay Hai chân song song, mở rộng bằng vai Hai tay duỗi thẳng theo vai, lòng bàn tay úp xuống Duỗi thẳng trước ngực Vẩy tay như quả lắc đồng hồ Không cần gắng sức Tự nhiên Vẩy tay ra phía sau vào vị trí cảm thấy dễ chịu nhất Đẩy hai tay lại về phía trước ngực theo quán tính Vẫy tới cái thứ 5 thì hơi nhún đầu gối xuống Nhẹ nhành nhún hai cái.... Những Phản Ứng Khi Luyện Tập Dịch Cân Kinh Khi luyện tập, cơ thể có những phản ứng nhưng tất cả đều là hiện tượng thải độc và bệnh trong cơ thể ra ngoài, không nên lo nghĩ. Sau đây là 34 phản ứng thông thường và còn nhiều phản ứng khác không kể ra hết được. 1) Đau buốt. 2) Tê dại. 3) Lạnh. 4) Nóng. 5) Đầy hơi. 6) Sưng. 7) Ngứa. 8) Ứa nước giải. 9) Ra mồ hơi. 10) Cảm giác như kiến bò. 11) Giật gân, giật thịt. 12) Đầu khớp xương có tiếng lục cục. 13) Cảm giác máu chảy dồn dập. 14) Lông tóc dựng đứng. 15) Âm nang to lên. 16) Lưng đau. 17) Máy mắt, mi giật. 18) Đầu nặng. 19) Hơi thở nhiều, thở dốc. 20) Nấc. 21) Trung tiện. 22) Gót chân nhức như mưng mủ. 23) Cầu trắng dưới lưỡi. 24) Đau mỏi toàn thân. 25) Da cứng, da dày rụng đi (chai chân). 26) Sắc mặt biến đi. 27) Huyết áp biến đổi. 28) Đại tiện ra máu. 29) Tiểu tiện nhiều. 30) Nôn, mửa, ho. 31) Bệnh từ trong da thịt bài tiết ra. 32) Trên đỉnh đầu mọc mụt. 33) Ngứa từng chỗ hay toàn thân. 34) Chảy máu cam.
