THÔNG ĐIỆP TỈNH THỨC SỐ 100

THÔNG ĐIỆP TỈNH THỨC SỐ 100

Sự nghỉ cũng có tầm quan trọng không kém với hành động. 

Cũng giống như tầm quan trọng của ban đêm không kém tầm quan trọng của ban ngày vậy. 

Thiên nhiên nghỉ ngơi vào cuối mỗi ngày, cuối mỗi năm, cuối mỗi chu trình. 

Con người càng ngày càng ít có thời gian nghỉ ngơi thực sự. Nên tạo ra vô số những xáo trộn từ tinh thần đến thể chất. 

Nghỉ ngơi thực sự không phải là không làm việc. Mà còn không nhiều thứ: không lướt điện thoại, không xem tivi, không đi đến nơi đông người, không lo lắng, không suy nghĩ, không nói chuyện nhiều, không ngủ nhiều,…

Nghỉ ngơi thực sự là dành thời gian một mình, nghỉ ngơi và thư giãn trọn vẹn. Trở về với chính mình, chăm sóc cho tâm hồn và cơ thể mình. 

Một sự nghỉ ngơi đúng cách sẽ đem lại nguồn cảm hứng và nhiều năng lượng. 
Một sự nghỉ ngơi với chiếc điện thoại hay đi ăn uống tưng bừng chỉ tạo ra sự mệt mỏi và trống rỗng.

Tạo hoá tạo ra ngày và đêm, hoạt động và nghỉ ngơi, ồn ào và tĩnh lặng, ra ngoài và vào trong,… đều có ý nghĩa của nó. Nếu cân bằng được cả hai thái cực thì sẽ tạo ra sự hài hoà, hạnh phúc. 

Thiền là một trong những cách nghỉ ngơi hữu hiệu nhất. 

Người thực sự biết nghỉ ngơi là người thực sự biết sống!

Minh Tịnh

#nghingoi