THÔNG ĐIỆP TỈNH THỨC SỐ 255

THÔNG ĐIỆP TỈNH THỨC SỐ 255

Vị cay của một trái Ớt, là một vị đem lại cảm giác khó chịu, và đôi khi là đau khổ nếu ăn quá nhiều. Không một đứa bé hay con vật nào yêu thích vị cay.

Thế nhưng khi ăn hằng ngày, khi đã quen với nó, thì nó trở thành một sở thích, thành một loại nghiện ở mức nhẹ. 

Tương tự, những điều làm chúng ta khó chịu và đau khổ nếu duy trì trong một khoảng thời gian dài, thì nó cũng tự động chuyển sang thích, thậm chí là nghiện. 

Có những cơn nghiện cảm xúc tiêu cực. Ví dụ như nghiện sự cô đơn, nghiện nỗi buồn, nghiện hoài niệm, nghiện sự thất vọng, nghiện bệnh,… Những cơn nghiện đó vì nó đem lại một chút khoái cảm, khó phát hiện và không ai cho rằng đó là nghiện. Vậy nên nó được duy trì và làm cho chúng ta suy kiệt dần theo thời gian. Đôi khi là dẫn tới trầm cảm. 

Mỗi cảm xúc đều có ý nghĩa của nó, người giàu cảm xúc là những người thú vị và đầy lòng trắc ẩn. Tuy nhiên cảm xúc cũng dễ gây nghiện và chúng ta phải học cách làm chủ chúng. 

Làm chủ được cảm xúc của mình, thoát khỏi những cơn nghiện cảm xúc tiêu cực.

Sử dụng cảm xúc chứ không để cho cảm xúc sử dụng. 

Như vậy thì dần dần chúng ta sẽ thoát được sự chi phối của cảm xúc. Để thực sự sống tự do và hạnh phúc. 

Minh Tịnh